平日东谈主的舌象是淡红舌、薄白苔，舌体大小适中，边际清翠光滑。要是舌体边际不光滑西野小春最新番号，有牙齿压迫的思绪，就称作“齿痕舌”，是一种病态舌形。
r中医以为，齿痕舌变成的原因主要为脾虚湿盛，也可见于阳虚水泛、肝气郁滞等情况。底下分离先容这三类齿痕舌的主要发达和适用药膳。
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脾虚湿盛型主要发达
r脾虚湿盛型主要发达为舌边有齿痕，常伴疲钝乏力、气短懒言、食少脘痞、大便溏薄、体瘦或肥美、舌淡白或淡红、苔薄白或薄腻、脉濡细，治宜健脾祛湿。
r材料：赤小豆150克，薏苡仁100克，山药50克，红糖20克。
r作念法：前两味洗净，用净水约2000毫升浸泡3小时；山药洗净切小块。三者放入砂锅内，武火煮沸，改文火熬煮40分钟控制，至赤小豆、薏苡仁烂熟，放入红糖（糖尿病患者不放），续煮5分钟即成。
r功效：赤小豆利水除湿，薏苡仁健脾渗湿，山药补益脾胃，红糖暖脾健胃，共奏益气祛湿、健脾和胃之功。
r药膳推选：赤小豆薏苡仁山药粥
r阳虚水泛型主要发达
r阳虚水泛型主要发达为舌边有齿痕，常伴畏寒肢冷甚则昆玉冰凉、小便清长、腹痛喜暖喜按、肠鸣泄泻、水肿、舌淡胖而润、脉千里细、苔白或白滑，治宜温阳利水。
r材料：鲤鱼一尾（约1000克），肉桂5克，强奸乱伦小说葱白3根，生姜5片。
r作念法：鲤鱼屠宰干净，将肉桂、葱白、生姜洗净放入鱼腹中，入锅，加水约2500毫升，武火煮沸后，改文火慢炖至鱼熟汤浓即成。
r功效：鲤鱼益气健脾、利水消肿，肉桂温阳散寒，葱白首表通阳，生姜解表温中，共奏温阳散寒、益气利水之功。
r药膳推选：鲤鱼肉桂葱姜汤
国产传媒r肝气郁滞型主要发达
r知名中医学家秦伯未所著《中医临证备要》中纪录：“舌边际险峻不皆如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”此类患者主要发达为舌边有齿痕，常伴多情感不宁、爱生闷气或焦灼易怒、胁肋胀痛、善欷歔、就寝不安、不念念饮食、舌淡白或淡红、苔薄腻、脉弦，多见于女性，治宜疏肝解郁。
r材料：干茉莉花瓣6克（或鲜茉莉花瓣10克），合欢花10克，红枣5克。
r作念法：红枣去核撕瓣，与茉莉花、合欢花共置茶杯中，加入滚水，盖盖焖10分钟，代茶频饮，之后续水即可。
r功效：茉莉花疏肝解郁、和胃理气，合欢花理气解郁、养快慰神，大枣补气健脾，共奏疏肝解郁、理气宁神之功。
r（养生中国）
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